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SMOOTHIE PAMPLEMOUSSE FRAMBOISES

Smoothie-pamplemousse-framboisesDepuis mercredi dernier, mon ascenseur est en panne, et j’habite au 7ème.

Bon en soi, 7 étages, ce n’est pas non plus la mer à boire, sauf dans deux cas : le premier, mon fils de 21 mois, 13 kilos à son actif, à qui je ne me vois pas décemment demander de monter les sept étages à pied, le deuxième, le retour des courses… Pour le premier point on a eu de la chance, vacances obligent, le petit dernier a passé quelques jours chez ses grands parents, pour le deuxième, ascenseur ou pas, il a bien fallu manger !

Je vous rassure, je ne vais pas vous faire une dissertation de 300 mots sur ma panne d’ascenseur, ça serait surement long et ennuyeux, il n’y a que Camille qui arrive à écrire tout un post à mourir de rire sur sa panne de chauffe-eau ! Et si vous ne connaissez pas Camille, c’est bien dommage parce chaque post est juste un petit bijoux d’humour et de digressions en tout genre.

Bref, pour en revenir à mes moutons à moi, enfin à ma panne d’ascenseur, samedi matin il a bien fallu remplir un peu le frigo. De retour des courses, je commence à grimper péniblement les 7 étages avec les 2 gros sacs, j’arrive en haut essoufflée, écarlate, et à la limite de l’hypoglycémie (oui parce que bien sur, pour corser le tout, j’ai la bonne idée de faire tout ça à jeun et avec encore quelques reste de l’apéro de la veille dans le sang) avec une seule envie, engloutir rapidement une boisson bien sucrée et bien consistante.

Et voilà comment une panne d’ascenseur peut faire naitre des envies de smoothie framboises, pamplemousse.

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Pour 2 grands verres

– Le jus d’un pamplemousse et demi
– 100 g de framboises congelées
– 2 càs de sucre (ou de sirop d’agave)
– 2 feuilles de menthe

  • Dans un blender, mixez quelques secondes à pleine puissance, le jus de pamplemousse, les framboises encore congelées, le sucre et la menthe, jusqu’à obtenir une texture bien homogène. Si vous ne voulez pas de petits pépins de framboises, passez le tout au tamis.
  • Servez aussitôt !

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Je n’avais jamais essayé de mettre des framboises congelées dans un smoothie, mais du coup pas besoin de glaçons, le mélange est super frais et bien onctueux. A mettre de côté pour nos brunchs de dans 20 ans, quand on ne sera pas tirés du lit par nos deux monstres, semaine comme week-end, à des heures que la décence m’interdit de révéler… !

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30 Commentaires

  • Deux fruits que j’apprécie vraiment !! Super recette ! A tester au plus vite !!

    19 mars 2015 at 15:26
  • Miam! Tes photos donnent vraiment envie de se faire un délicieux smoothie. Je cherchais une savoureuse recette à réaliser avec des framboises surgelées et un pomelo. La tienne me parait parfaite. Je vais peut-être simplement y ajouter un yaourt nature afin qu’il soit un peu plus consistant et qu’il me fasse mon goûter.

    6 mars 2015 at 11:52
  • J’adore les smoothies et le Liberty :), tes photos sont très jolies, et je note cette association pour la prochaine fois où je sortirais le blender !!

    1 septembre 2013 at 23:17
  • Voici un bien appétissant smoothie. J’aime beaucoup les framboises et leur goût permet d’adoucir l’amertume légère du pamplemousse, bien vu ! Un cocktail de vitamine.
    Les smoothies c’est si bons.
    Très jolies photos également, c’est agréable, ça fait rêver.

    28 mai 2013 at 12:15
  • Whaou ! On fait le plein de fraîcheur et de vitamines ! Tes photos sont magnifiques. Merci pour ton passage sur mon blog malgré ma très longue absence. A très vite.

    8 mai 2013 at 14:23
  • c’est bien tu as trouvé du positif dans cette histoire !! il en ressort un super smoothie, je fais tous les miens avec des framboises surgelées mais je n’ai jamais tenté avec du pamplemousse.

    7 mai 2013 at 17:38
  • Comme quoi la panne d’ascenseur à du bon parfois (et je ne parle pas de l’hypoglycémie bien sûr !!!) 😉
    Des bisous

    7 mai 2013 at 10:26
  • Comme Olivia, j’habite au 2ème étage, donc pas de problème (en revanche mon dernier appart était au 13ème… il m’est arrivé plus d’une fois de prendre les escaliers avec ordinateur, sac de cours et maquette dans les bras, une horreur !!).
    L’heure du goûter approche, je vais essayer ta recette 🙂
    Bravo pour les jolies photos, comme d’habitude !
    Bisous

    6 mai 2013 at 16:19
  • Miam ! Ca à l’air délicieux! je teste dès mon retour de vacance 😀

    6 mai 2013 at 16:15
  • Oh, je me baladais juste sur mes sites préférés à la recherche d’ un fil RSS pour un petit exercice sur Joomla et voilà que je tombe sur les photos de ton smoothie. Maintenant, j’ai l’estomac qui gargouille… En tout cas une chose est sure, si je prends le temps de me préparer un smoothie comme le tien en rentrant après les cours, je ne prendrais surement pas le temps de le prendre en photo !

    6 mai 2013 at 15:09
  • C’est une excellente idée! Je note.
    Tes photos sont magnifiques, comme d’habitude!

    6 mai 2013 at 10:12
  • Mmm j’en veux j’en veux!!
    Bisous…

    6 mai 2013 at 01:45
  • Une délicieuse boisson pleine de vitamines!!!

    5 mai 2013 at 23:31
  • Million de petits mercis, déjà et ensuite, chapeau, parce que personnellement, si j’ai envoie d’une boisson bien fraîche comme ça de toute urgence, en général, je prends pas le temps de me confectionner un smoothie, je me jette plutôt sur une canette de Coca zéro!

    5 mai 2013 at 23:18
  • c’est une super idée de mettre les framboises congelées !

    dis, où as tu trouvé ces jolies pailles ?

    5 mai 2013 at 22:49
  • Avec ce smoothie on fait le plein de vitamines !! mioum mioum …

    5 mai 2013 at 22:26
  • Miam! Ca fait une bonne raison de plus d’avoir toujours des framboises congélées dans son frigo! et bon courage pour l’ascenseur…

    5 mai 2013 at 22:00
  • 7 étages waou, tu fais du cardiotraining gratos là! Ton smoothie était le bienvenu et il a l’air trop trop bon. J’en avais fait un avec des myrtilles congelées et pareil cela avait donné un résultat très frais et onctueux (avec une banane en plus).
    Toujours aussi belles tes photos même essouflées 😉

    5 mai 2013 at 20:22
  • Moins de problème pour moi en cas de panne d’ascenseur, on est au deuxième étage 🙂 par contre je ne dis jamais non à un bon smoothie bien frai 🙂

    5 mai 2013 at 20:06
  • Même si le soleil n’est pas encore tout à fait au rendez-vous, c’est vrai que l’envie de smoothies aux fruits d’été est là et le tien a l’air vraiment très bon ! Je file au marché dés demain pour me le faire !!

    5 mai 2013 at 19:21
  • helene

    Répondre

    merci pour cette recette qui a l’air allechante
    et courage pour la montée d’escaliers……c’est bon pour se muscler et pour le coeur

    5 mai 2013 at 19:04
  • Mmmm, il fait super beau à Montréal, ce smoothie serait parfait !

    5 mai 2013 at 18:55
  • ça doit juste etre délicieux ! mes 2 fruits préférés. faut que j’essaye !

    5 mai 2013 at 18:31
  • Une chouette astuce le coup des framboises congelées !

    5 mai 2013 at 18:21
  • Aaaah tu me tues! Il a fait tellement chaud aujourd’hui, je regrette de ne pas avoir les ingrédients sous la main!

    5 mai 2013 at 18:20

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